Ervaring leert dat agrarische coaching veel positieve effecten heeft op het welzijn van de boer. De agrarisch ondernemer leert te reflecteren, ontwikkelt zich op het gebied van relaties en communicatie en kan in de toekomst beter omgaan met tegenslag. Een coach helpt je om weerbaar en flexibel in het leven te staan. Gemiddeld kunnen ondernemers…
Anders dan veel mensen denken, is het verschil tussen coaching en therapie groot. Een psycholoog of therapeut brengt jouw gedachten, gevoelens, gedrag en fysieke- en mentale gezondheid zo grondig mogelijk in kaart. Agrarische coaching is minder grondig. Het leent zich goed voor gedragsverandering, maar minder goed voor hulpvragen met dieperliggende oorzaken of trauma’s. Verhelderen en…
Als agrarisch ondernemer wil je iets veranderen. Je wilt een andere aanpak omdat je er alleen niet uitkomt. Je staat bijvoorbeeld voor een belangrijke keuze en wilt graag knopen doorhakken, maar de chaos in je hoofd houdt je tegen. Of je bent ontevreden over een bepaalde samenwerking en de manier waarop er gecommuniceerd wordt. Waar…
Geef elkaar de ruimte om te vertellen. Als de een vertelt, mag de ander alleen vragen stellen. Stel het liefst alleen open vragen, zonder oordeel. Vat het verhaal van de ander samen en probeer door te vragen op redenen en intenties.
Als je het moeilijk vindt om nee te zeggen heeft dit vaak te maken met het behouden van de vrede en het geliefd willen zijn bij anderen. Doe jij nog wel de dingen die je wilt? Wie bepaalt jouw leven? Wanneer is het genoeg? Agrarische Coaching helpt je bij het bewaken van persoonlijke grenzen.
Signalen die wijzen op ongezonde stress zijn onder meer: veel piekeren, slecht kunnen slapen, oververmoeidheid, angst-of spanningsklachten en depressieve gevoelens. Wanneer je lichaam niet zelf van deze klachten kan herstellen ben je letterlijk opgebrand. Wil jij weten of je kampt met ongezonde stress? Doe de stresstest.
Soms ben je jouw drijfveren even helemaal kwijt. Waar ben ik toch mee bezig? Door een pas op de plaats te maken, andere mensen te vragen naar jouw kwaliteiten en te spreken over dingen die jouw interesseren, kom je weer terug bij de essentie. Wat maakt mij bijzonder? Agrarische coaching werkt aan het opbouwen van…
Het krijgen van geloof en vertrouwen in jouw ondernemerschap gaat samen met doen wat je belooft. Vraag naar de verwachtingen van mensen, spreek uit wat je wel en niet kunt waarmaken. Op deze manier word je transparant.
Probeer de vraag achter de vraag te achterhalen. ‘Hoeveel fijnstof komt er van jouw bedrijf af?’ Deze vraag bevat misschien wel een zorg om gezondheid of overlast. Beantwoord de vraag en stel een wedervraag om beter te begrijpen waarom dit voor iemand belangrijk is.
Ga eens met elkaar om tafel zitten. Waar heb je last van? Wat wil je anders? Wat kun je zelf doen? Door gevoelens bespreekbaar te maken zonder direct te zoeken naar een oplossing komt er ruimte om écht naar elkaar te luisteren. Agrarische coaching kan hierbij helpen en openheid van zaken geven.