Oververmoeid, niet meer kunnen ontspannen, snel prikkelbaar en angstig zijn. Het zijn slechts enkele signalen die wijzen op ongezonde stress of erger, een burn-out. Als gevolg van toenemende druk kampen steeds meer agrarisch ondernemers met burn-outklachten. Als agrarisch coach begeleid ik deze ondernemers in een moeilijke periode. Ik breng de stressbronnen in kaart, stel een behandelplan op en kijk hoe ongezonde stress in de toekomst kan worden voorkomen.
Hulp bij Burn-out
Hulp bij Burn-out
Burn-out bij agrarisch ondernemers
Het runnen van een agrarisch bedrijf kent veel uitdagingen. Zeker in de laatste jaren neemt de druk op agrarisch ondernemers toe. Naast de grote verantwoordelijkheid die er op hun schouders rust, krijgen steeds meer boeren te maken met de kritische blik van de overheid en de maatschappij. Het gevolg? Een onzekere toekomst. Tel de grote druk en de aanhoudende onzekerheid bij elkaar op en een burn-out ligt op de loer. Voor agrarisch ondernemers betekent dit dat ze niet meer aan het stuur staan van hun eigen onderneming.
Coaching bij Burn-out
Heb jij last van aanhoudende stressklachten? Dan is het raadzaam om hulp te zoeken. Een burn-out kan vaak ongemerkt veel schade aanrichten, zowel mentaal als fysiek. Agrarische coaching helpt je om het probleem bij de oorzaak aan te pakken. Je krijgt handvatten aangereikt waarmee je de regie over je leven weer terugkrijgt. Daarnaast helpt het je om patronen te doorbreken, waardoor je in de toekomst niet meer in dezelfde valkuilen stapt.
De voordelen van coaching op een rijtje:
- Stressbronnen worden in kaart gebracht
- Er is een luisterend oor
- Slechte patronen worden doorbroken
- Je krijgt een duidelijk behandelplan
- Je leert hoe ongezonde stress in de toekomst voorkomen kan worden
Ben je op zoek naar meer balans tussen je werk- en privéleven? Wil jij de grip op je leven terugkrijgen?
Veelvoorkomende vragen:
Hulp bij Burn-out
Signalen die wijzen op ongezonde stress zijn onder meer: veel piekeren, slecht kunnen slapen, oververmoeidheid, angst-of spanningsklachten en depressieve gevoelens. Wanneer je lichaam niet zelf van deze klachten kan herstellen ben je letterlijk opgebrand. Wil jij weten of je kampt met ongezonde stress? Doe de stresstest.
Soms ben je jouw drijfveren even helemaal kwijt. Waar ben ik toch mee bezig? Door een pas op de plaats te maken, andere mensen te vragen naar jouw kwaliteiten en te spreken over dingen die jouw interesseren, kom je weer terug bij de essentie. Wat maakt mij bijzonder?
Agrarische coaching werkt aan het opbouwen van zelfvertrouwen en het ontdekken van jouw kracht.